{"id":54930,"date":"2026-08-17T02:35:33","date_gmt":"2026-08-17T02:35:33","guid":{"rendered":"https:\/\/stagvape.com\/testberichte\/kalorien-im-vapen-gewichtsanstieg"},"modified":"2026-08-18T06:48:11","modified_gmt":"2026-08-18T06:48:11","slug":"kalorien-im-vapen-gewichtsanstieg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stagvape.com\/de\/news\/kalorien-im-vapen-gewichtsanstieg","title":{"rendered":"Vaping-Kalorien sind nahezu vernachl\u00e4ssigbar und umgehen die Verdauung, Gesundheitsexperten best\u00e4tigen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gesundheitsexperten haben die Auswirkungen von Vaping auf den Kalorienhaushalt aufgekl\u00e4rt und best\u00e4tigt, dass E-Liquids keine Bedrohung f\u00fcr <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/de\/guides\/does-vaping-make-you-gain-weight-science\">Gewichtsverlust<\/a> oder <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/de\/guides\/does-vaping-affect-muscle-growth-fitness\">Fitness-Programme zum Muskelaufbau<\/a> darstellen. Die Einordnung kommt, w\u00e4hrend die t\u00e4glichen Vaping-Raten in Gro\u00dfbritannien 10 Prozent unter Erwachsenen erreichen \u2013 was Fragen dazu aufwirft, wie die eingeatmeten Aerosole die t\u00e4gliche Energiebilanz des K\u00f6rpers beeinflussen.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie viele Kalorien stecken in einem Vape-Zug?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der BBC-Gesundheitskorrespondent Dominic Hughes erkl\u00e4rte, dass ein einzelner Zug aus einem Vape etwa 0,05 ml E-Liquid verbraucht. Dieses winzige Volumen entspricht \u201eweniger als einem Viertel einer theoretischen Kalorie\u201c \u2013 damit ist das reine Vaping-Geschehen kalorienneutral.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eWahrscheinlich verbrauchst du schon diese Energie allein damit, dar\u00fcber nachzudenken, ob du vapen solltest oder nicht\u201c, merkte Hughes an und erg\u00e4nzte, dass das Gehirn und die k\u00f6rperlichen Bewegungen beim Einatmen mehr Energie verbrennen als das E-Liquid selbst enth\u00e4lt.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entscheidend ist: Der K\u00f6rper kann Kalorien nicht \u00fcber die Lungen aufnehmen. Da eingeatmeter Dampf den Verdauungstrakt umgeht, werden etwaige S\u00fc\u00dfungsmittel oder Inhaltsstoffe im E-Liquid nicht im Magen verarbeitet und auch nicht in K\u00f6rperfett umgewandelt. S\u00fc\u00dfungsmittel, die in Vapes verwendet werden, enthalten keinen echten Zucker \u2013 das verhindert die Kalorienaufnahme zus\u00e4tzlich weiter.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"What vaping really does to your body | BBC News\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/49d6KmjoPgc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-left is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-54d22900 wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Weiterlesen: <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/de\/guides\/does-vaping-have-calories-weight-impact\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-have-calories-weight-impact\">Haben Vapes Kalorien? Die Wissenschaft von E-Liquid &amp; Gewicht<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n<\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vaping vs. Rauchen: Belastung durch Giftstoffe und gesundheitliche Risiken<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch wenn Vaping nicht v\u00f6llig risikofrei ist, r\u00e4t die NHS, dass der Umstieg auf Nikotin-Vapes die Exposition gegen\u00fcber Giftstoffen reduziert, die Krebs, Lungenerkrankungen und Herz-Kreislauf-Probleme verursachen. Herk\u00f6mmliche Zigaretten enthalten <a href=\"https:\/\/www.lung.org\/quit-smoking\/smoking-facts\/whats-in-a-cigarette\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">rund 7000 giftige Chemikalien<\/a>, darunter Teer, der den Gro\u00dfteil der rauchbedingten Erkrankungen ausl\u00f6st.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eMenschen, die vapen, sind mit weniger Giftstoffen konfrontiert \u2013 und diese sind in niedrigeren Konzentrationen vorhanden als bei Zigaretten\u201c, sagte Hughes. Der Wechsel zu Vapes bleibt eines der h\u00e4ufigsten Mittel, mit denen Raucher in Gro\u00dfbritannien versuchen, aufzuh\u00f6ren.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">UK verbietet Einweg-Vapes unter neuer Gesetzgebung<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um eine Nikotinabh\u00e4ngigkeit bei Jugendlichen zu verhindern, hat die britische Regierung im April 2026 den <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/de\/guides\/tabak-und-vapes-gesetz-2026-straftaten-und-straffen\">Tobacco and Vapes Bill<\/a> verabschiedet, der den Verkauf aller Einweg-Vapes verboten hat. Das gesetzliche Mindestalter, um irgendein Vaping-Produkt zu kaufen, bleibt bei 18 Jahren.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Staatssekret\u00e4r f\u00fcr Gesundheit und Soziales, Wes Streeting, bezeichnete die Gesetzgebung als Wendepunkt. \u201eIndem wir den Kreislauf der Tabakabh\u00e4ngigkeit f\u00fcr k\u00fcnftige Generationen beenden, gehen wir einen der mutigsten Schritte seit Jahrzehnten, um Krankheit zu verhindern, bevor sie \u00fcberhaupt beginnt\u201c, sagte Streeting. Dabei betonte er das Ziel, junge Menschen zu sch\u00fctzen \u2013 und gleichzeitig aktuelle Raucher dabei zu unterst\u00fctzen, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-left is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-54d22900 wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Weiterlesen: <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/de\/guides\/does-vaping-have-calories-weight-impact\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-have-calories-weight-impact\">Haben Vapes Kalorien? Die Wissenschaft von E-Liquid &amp; Gewicht<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gesundheitsexperten erkl\u00e4ren, warum die Kalorien beim Vaping praktisch vernachl\u00e4ssigbar sind und das Verdauungssystem umgehen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":54931,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[77],"tags":[],"class_list":["post-54930","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54930","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54930"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stagvape.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54930\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54930"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54930"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}