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- Leer m\u00e1s: C\u00f3mo curar y prevenir una garganta irritada por el vapeo: gu\u00eda completa<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n<\/div>\n\n2. Tos y irritaci\u00f3n de la garganta<\/h3>\n\n
La tos es incre\u00edblemente com\u00fan entre los vapeadores que prueban por primera vez, y afecta a entre el 20% y el 30% de los principiantes. Esta irritaci\u00f3n suele deberse a dos factores principales: concentraciones altas de nicotina y una t\u00e9cnica de inhalaci\u00f3n inadecuada.<\/p>\n\n
La nicotina aporta el \u201cgolpe en la garganta\u201d que los exfumadores desean, pero demasiado puede causar una sensaci\u00f3n \u00e1spera y rasposa. Adem\u00e1s, usar un dispositivo de alto flujo de aire y a pulm\u00f3n directo (DL) con e-l\u00edquido de alta nicotina casi siempre activa el reflejo de la tos.<\/p>\n\n
La soluci\u00f3n:<\/strong> Aseg\u00farate de que tu forma de inhalar coincida con tu dispositivo. Si tienes una calada cerrada, similar a la de un cigarrillo (boca a pulm\u00f3n o MTL), usa nicotina m\u00e1s alta o sales de nicotina. Si usas un dispositivo abierto, de alto rendimiento (Direct-Lung o DL), reduce tu concentraci\u00f3n de nicotina a 6 mg\/mL o menos. Si la irritaci\u00f3n de garganta persiste, podr\u00edas tener sensibilidad leve al PG; cambiar a un e-l\u00edquido alto en VG (70% VG o superior) suele resolver el problema.<\/pre>\n\n
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- Leer m\u00e1s: \u00bfPor qu\u00e9 el vapeo me hace toser? Causas y 8 formas de detenerla<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n<\/div>\n\n3. Dolores de cabeza<\/h3>\n\n
Los dolores de cabeza son otro efecto secundario reportado con frecuencia, especialmente entre quienes usan vapes desechables de alta potencia. Hay dos desencadenantes principales de dolores de cabeza inducidos por el vapeo: la deshidrataci\u00f3n y las fluctuaciones de nicotina.<\/p>\n\n
Debido a que el PG y la VG absorben agua a nivel sist\u00e9mico, una deshidrataci\u00f3n leve puede aparecer r\u00e1pidamente y provocar dolores de cabeza por tensi\u00f3n. Alternativamente, si est\u00e1s consumiendo m\u00e1s nicotina de la que tu cuerpo tiene por costumbre, las propiedades estimulantes de la nicotina pueden hacer que los vasos sangu\u00edneos se contraigan, desencadenando un dolor de cabeza.<\/p>\n\n
La soluci\u00f3n:<\/strong> Hidr\u00e1tate inmediatamente. Si tomar agua no alivia el dolor de cabeza, prueba a reducir la fuerza de nicotina de tu e-l\u00edquido o disminuye la frecuencia de tus sesiones de vapeo.<\/pre>\n\n
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- Leer m\u00e1s: \u00bfPor qu\u00e9 me da dolor de cabeza cuando vapeo? Causas y soluciones r\u00e1pidas<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n<\/div>\n\n4. Mareos, sensaci\u00f3n de golpe en la cabeza y n\u00e1useas<\/h3>\n\n
Sentirse aturdido, mareado o ligeramente nauseoso es una se\u00f1al cl\u00e1sica de una exposici\u00f3n leve a nicotina en exceso. La nicotina es un estimulante potente que eleva temporalmente la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial mientras contrae los vasos sangu\u00edneos, incluidos los que suministran el o\u00eddo interno.<\/p>\n\n
Este efecto secundario es muy parecido a la sensaci\u00f3n de fumar un cigarrillo fuerte por primera vez. Es especialmente com\u00fan entre personas que no fuman y empiezan a vapear, o entre vapeadores que usan dispositivos desechables de alta intensidad (20 mg\/mL o m\u00e1s).<\/p>\n\n
La soluci\u00f3n:<\/strong> Deja de vapear inmediatamente y descansa. El cuerpo metaboliza la nicotina muy r\u00e1pido, por lo que estos s\u00edntomas normalmente desaparecen en 20 a 40 minutos. Para prevenir que vuelva a ocurrir, reduce tu concentraci\u00f3n de nicotina o separa m\u00e1s tus sesiones de vapeo.<\/pre>\n\n
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- Leer m\u00e1s: \u00bfPor qu\u00e9 el vapeo me mare a? Causas, ciencia y soluciones r\u00e1pidas<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n<\/div>\n\nEfectos secundarios del vapeo vs. abstinencia al fumar<\/h2>\n\n
Un desaf\u00edo cr\u00edtico al evaluar los efectos secundarios del vapeo es separar los efectos de los cigarrillos electr\u00f3nicos de los s\u00edntomas fisiol\u00f3gicos de la abstinencia del tabaco. M\u00e1s del 99% de los vapeadores son fumadores actuales o exfumadores. Cuando dejas de fumar y empiezas a vapear, tu cuerpo pasa por un proceso masivo de desintoxicaci\u00f3n.<\/p>\n\n
- Leer m\u00e1s: \u00bfPor qu\u00e9 el vapeo me mare a? Causas, ciencia y soluciones r\u00e1pidas<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
- Leer m\u00e1s: \u00bfPor qu\u00e9 me da dolor de cabeza cuando vapeo? Causas y soluciones r\u00e1pidas<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
- Leer m\u00e1s: \u00bfPor qu\u00e9 el vapeo me hace toser? Causas y 8 formas de detenerla<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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