{"id":54924,"date":"2026-08-17T02:35:33","date_gmt":"2026-08-17T02:35:33","guid":{"rendered":"https:\/\/stagvape.com\/arvostelut\/kalorit-vapeissa-ja-painonnousu"},"modified":"2026-08-18T06:48:11","modified_gmt":"2026-08-18T06:48:11","slug":"kalorit-vapeissa-ja-painonnousu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stagvape.com\/fi\/uutiset\/kalorit-vapeissa-ja-painonnousu","title":{"rendered":"Vapeamisen kalorit ovat mit\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 ja ohittavat ruoansulatuksen \u2013 terveysasiantuntijat vahvistavat"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Terveysasiantuntijat ovat tarkentaneet vapeamisen kalorivaikutuksia ja vahvistaneet, ettei e-nesteiss\u00e4 ole uhkaa <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/fi\/oppaat\/lisaaiko-vaping-painoa-kalorit-tiede\">painonpudotukselle<\/a> tai <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/fi\/oppaat\/vaikuttaako-hoyrystaminen-lihaskasvuun-kunto\">lihaskasvatusohjelmille<\/a>. Selitys on tullut, kun p\u00e4ivitt\u00e4inen vapeamisahti on noussut 10 prosenttiin UK:n aikuisten keskuudessa, mik\u00e4 on her\u00e4tt\u00e4nyt kysymyksi\u00e4 siit\u00e4, miten hengitetyt aerosolit vaikuttavat kehon p\u00e4ivitt\u00e4iseen energiatasapainoon.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kuinka monta kaloria on vape-puffissa?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">BBC:n terveysvastaava Dominic Hughes kertoi, ett\u00e4 yksi ainoa vape-puffi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 noin 0,05 ml e-nestett\u00e4. T\u00e4m\u00e4 pieni tilavuus vastaa &#8221;alle nelj\u00e4sosaa teoreettisesta kalorista&#8221;, joten vapeamisen fyysinen vaikutus on kalorien osalta l\u00e4hes neutraali.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8221;Todenn\u00e4k\u00f6isesti k\u00e4yt\u00e4t tuon verran energiaa jo pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n pohtiessasi, vapatako vai ei,&#8221; Hughes huomautti ja lis\u00e4si, ett\u00e4 aivojen sek\u00e4 sis\u00e4\u00e4nhengitykseen liittyvien fyysisten liikkeiden vaatima energian kulutus on suurempi kuin se, mit\u00e4 e-neste sis\u00e4lt\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oleellisesti keho ei pysty absorboimaan kaloreita keuhkojen kautta. Koska hengitetty h\u00f6yry ohittaa ruoansulatuskanavan, mahdollisia e-nesteessa olevia makeutusaineita tai ainesosia ei k\u00e4sitell\u00e4 vatsassa eik\u00e4 muunneta kehon rasvaksi. Vapoissa k\u00e4ytetyt makeutusaineet eiv\u00e4t sis\u00e4ll\u00e4 varsinaista sokeria, mik\u00e4 est\u00e4\u00e4 entisest\u00e4\u00e4n kalorisaannin.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"What vaping really does to your body | BBC News\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/49d6KmjoPgc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-left is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-54d22900 wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lue lis\u00e4\u00e4: <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/fi\/oppaat\/does-vaping-have-calories-weight-impact\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-have-calories-weight-impact\">Onko vapeamisessa kaloreita? E-nesteen tiede ja painovaikutukset<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n<\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vapeaminen vs. tupakointi: Toksikialtistus ja terveysriskit<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vaikka vapeaminen ei ole t\u00e4ysin riskit\u00f6nt\u00e4, NHS:n mukaan nikotiinivapeihin vaihtaminen v\u00e4hent\u00e4\u00e4 altistumista sy\u00f6p\u00e4\u00e4, keuhkosairauksia ja syd\u00e4n- ja verisuonivaivoja aiheuttaville myrkyille. Perinteiset savukkeet sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t <a href=\"https:\/\/www.lung.org\/quit-smoking\/smoking-facts\/whats-in-a-cigarette\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">noin 7000 myrkyllist\u00e4 kemikaalia<\/a>, kuten tervaa, jotka aiheuttavat valtaosan tupakoinnista johtuvista sairauksista.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8221;Vapailijat altistuvat v\u00e4hemmille myrkyille, ja niit\u00e4 on my\u00f6s matalammilla tasoilla kuin tupakointia savukkeiden kohdalla,&#8221; Hughes totesi. Siirtyminen vapeamiseen on edelleen yksi yleisimmist\u00e4 keinoista, joita UK:n tupakoitsijat k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t yritt\u00e4ess\u00e4\u00e4n lopettaa.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">UK kielt\u00e4\u00e4 kertak\u00e4ytt\u00f6iset vapesit uuden lains\u00e4\u00e4d\u00e4nn\u00f6n my\u00f6t\u00e4<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nuorten nikotiiniriippuvuuden ehk\u00e4isemiseksi UK:n hallitus hyv\u00e4ksyi <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/fi\/oppaat\/tupakka-ja-vape-laki-2026-rikokset-seuraamukset\">Tupakka- ja vapes -lakiesityksen<\/a> huhtikuussa 2026. Laki kielt\u00e4\u00e4 kaikkien kertak\u00e4ytt\u00f6isten vapesien myynnin. Mink\u00e4 tahansa vape-tuotteen ostamisen laillinen ik\u00e4raja on edelleen 18 vuotta.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sosiaali- ja terveysasioista vastaava valtiosihteeri Wes Streeting kuvaili lains\u00e4\u00e4d\u00e4nt\u00f6\u00e4 k\u00e4\u00e4nnekohdaksi. &#8221;Lopettamalla tupakkariippuvuuden kierteen tulevien sukupolvien osalta otamme yhden rohkeimmista askelista vuosikymmeniin ehk\u00e4ist\u00e4ksemme sairauksia jo ennen niiden alkamista,&#8221; Streeting sanoi korostaen, ett\u00e4 tavoitteena on suojella nuoria samalla kun tuetaan nykyisi\u00e4 tupakoitsijoita lopettamisessa.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-left is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-54d22900 wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lue lis\u00e4\u00e4: <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/fi\/oppaat\/does-vaping-have-calories-weight-impact\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-have-calories-weight-impact\">Onko vapeamisessa kaloreita? E-nesteen tiede ja painovaikutukset<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Terveysasiantuntijat selitt\u00e4v\u00e4t, miksi vapeamisen kalorit ovat mit\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 ja ohittavat ruoansulatusj\u00e4rjestelm\u00e4n.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":54925,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[],"class_list":["post-54924","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uutiset"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54924","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54924"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stagvape.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54924\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54924"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54924"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}