{"id":49632,"date":"2026-07-22T12:40:08","date_gmt":"2026-07-22T12:40:08","guid":{"rendered":"https:\/\/stagvape.com\/recenzje\/does-vaping-stain-teeth-oral-health"},"modified":"2026-09-30T12:03:11","modified_gmt":"2026-09-30T12:03:11","slug":"does-vaping-stain-teeth-oral-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/does-vaping-stain-teeth-oral-health","title":{"rendered":"Czy wapowanie przebarwia z\u0119by? Wapowanie a palenie \u2014 fakty o zdrowiu jamy ustnej"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiele os\u00f3b przechodzi z palenia na wapowanie, aby zmniejszy\u0107 ryzyko zdrowotne zwi\u0105zane ze spalanym tytoniem. Jednak wci\u0105\u017c pojawiaj\u0105 si\u0119 pytania, jak rozpylona para wp\u0142ywa na wygl\u0105d estetyczny uz\u0119bienia i og\u00f3ln\u0105 higien\u0119 jamy ustnej. Cho\u0107 wapowanie eliminuje ci\u0119\u017cki, smolisty osad odpowiedzialny za ciemne przebarwienia po tytoniu, obserwacje kliniczne i badania laboratoryjne pokazuj\u0105, \u017ce e-papierosy nie s\u0105 ca\u0142kowicie oboj\u0119tne dla szkliwa.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ten poradnik analizuje chemiczne mechanizmy powstawania przebarwie\u0144 z\u0119b\u00f3w zwi\u0105zanych z wapowaniem, por\u00f3wnuje ryzyko dla zdrowia jamy ustnej przy wapowaniu i paleniu oraz przedstawia praktyczne kroki, kt\u00f3re pomog\u0105 chroni\u0107 Twoje z\u0119by.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Chemia przebarwie\u0144 z\u0119b\u00f3w: wapowanie a palenie<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby zrozumie\u0107, jak wapowanie wp\u0142ywa na kolor z\u0119b\u00f3w, trzeba przyjrze\u0107 si\u0119 podstawowej chemii przebarwie\u0144. Tradycyjne papierosy spalaj\u0105 materi\u0119 organiczn\u0105, wytwarzaj\u0105c smo\u0142\u0119 \u2014 lepk\u0105, toksyczn\u0105 substancj\u0119 uboczn\u0105, kt\u00f3ra przywiera do szkliwa, powoduj\u0105c g\u0142\u0119bokie br\u0105zowe i czarne przebarwienia.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E-papierosy nie spalaj\u0105 tytoniu i nie wytwarzaj\u0105 smo\u0142y. Zamiast tego podgrzewaj\u0105 e-liquid, kt\u00f3ry zwykle sk\u0142ada si\u0119 z glikolu propylenowego (PG), gliceryny ro\u015blinnej (VG), nikotyny oraz chemicznych dodatk\u00f3w smakowych. Jednak dwie g\u0142\u00f3wne sk\u0142adowe e-liquid\u00f3w nadal mog\u0105 powodowa\u0107 przebarwienia:<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Utlenianie nikotyny<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cho\u0107 w naturalnym stanie nikotyna jest bezbarwna, <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-jest-zle-dla-twoich-zebow-zdrowie-jamy-ustnej#:~:text=READ%20MORE%20%3E%3E%3E-,Will%20Vaping%20Stain%20Your%20Teeth,-%3F\">pod wp\u0142ywem tlenu utlenia si\u0119 i zmienia na \u017c\u00f3\u0142t\u0105<\/a>. Gdy jest wdychana podczas wapowania, utleniona nikotyna osadza si\u0119 na porowatej powierzchni szkliwa, prowadz\u0105c z czasem do stopniowego \u017c\u00f3\u0142kni\u0119cia. Podczas gdy smo\u0142a z papieros\u00f3w powoduje znacznie szybsze i ciemniejsze przebarwienia, regularna ekspozycja na par\u0119 zawieraj\u0105c\u0105 nikotyn\u0119 nadal mo\u017ce zmienia\u0107 kolor z\u0119b\u00f3w.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Pigmentowane substancje smakowe<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dodatki smakowe u\u017cywane w e-liquidach cz\u0119sto zawieraj\u0105 ciemne pigmenty chemiczne. Smaki imituj\u0105ce kaw\u0119, col\u0119, czekolad\u0119 lub ciemne owoce jagodowe mog\u0105 osadza\u0107 cz\u0105steczki barwnika na szkliwie. Je\u015bli szkliwo jest ju\u017c os\u0142abione lub ma struktur\u0119 porowat\u0105, te pigmenty mog\u0105 wnika\u0107 w powierzchni\u0119 z\u0119ba i powodowa\u0107 trwa\u0142e przebarwienia.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A\u00a0<a href=\"https:\/\/www.news-medical.net\/news\/20181015\/Tobacco-heating-products-cause-less-staining-to-teeth-than-conventional-cigarettes.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">badanie z 2018 roku opublikowane przez British American Tobacco<\/a> ocenia\u0142o ten efekt, wystawiaj\u0105c bydl\u0119ce z\u0119by (kt\u00f3re bardzo przypominaj\u0105 ludzkie) zar\u00f3wno na dym papierosowy, jak i par\u0119 z e-papieros\u00f3w przez okres dw\u00f3ch tygodni. Z\u0119by nara\u017cone na dym papierosowy wykazywa\u0142y szybkie i silne przebarwienia. Natomiast z\u0119by nara\u017cone na par\u0119 z e-papieros\u00f3w wykazywa\u0142y prawie brak mierzalnej zmiany koloru, co pokazuje, \u017ce wapowanie powoduje znacznie mniej przebarwie\u0144 estetycznych ni\u017c palenie papieros\u00f3w.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por\u00f3wnanie zdrowia jamy ustnej: wapowanie a palenie<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wp\u0142yw fizjologiczny wapowania wykracza poza kwestie estetyczne. Nikotyna dzia\u0142a jak zw\u0119\u017cacz naczy\u0144, czyli ogranicza przep\u0142yw krwi przez naczynia w\u0142osowate w dzi\u0105s\u0142ach. Taki spadek kr\u0105\u017cenia mo\u017ce maskowa\u0107 wczesne oznaki chor\u00f3b dzi\u0105se\u0142 (np. krwawienie) oraz spowalnia\u0107 naturaln\u0105 odpowied\u017a organizmu na infekcje w jamie ustnej.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W pilota\u017cowym badaniu opublikowanym w grudniu 2017 roku w czasopi\u015bmie <em>Medicine<\/em> monitorowano stan przyz\u0119bia os\u00f3b pal\u0105cych, kt\u00f3re prze\u0142\u0105czy\u0142y si\u0119 na e-papierosy. Naukowcy zaobserwowali post\u0119puj\u0105c\u0105 popraw\u0119 wska\u017anik\u00f3w przyz\u0119bia oraz og\u00f3lnej oceny zdrowia jamy ustnej po prze\u0142\u0105czeniu, co sugeruje, \u017ce cho\u0107 wapowanie nie jest pozbawione ryzyka, stanowi \u015bcie\u017ck\u0119 ograniczania szk\u00f3d w por\u00f3wnaniu z paleniem.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U\u017cytkownicy e-papieros\u00f3w nadal jednak maj\u0105 podwy\u017cszone ryzyko w por\u00f3wnaniu do os\u00f3b niepal\u0105cych. Poni\u017csze dane pokazuj\u0105 wska\u017anik ryzyka chor\u00f3b przyz\u0119bia i infekcji w jamie ustnej w r\u00f3\u017cnych grupach:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Osoby niepal\u0105ce:<\/strong> 28,2%<\/li>\n\n\n\n<li><strong>U\u017cytkownicy e-papieros\u00f3w:<\/strong> 42,5%<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tradycyjni palacze:<\/strong> 72,5%<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poni\u017cej znajduje si\u0119 por\u00f3wnanie kluczowych czynnik\u00f3w zdrowia jamy ustnej mi\u0119dzy paleniem tytoniu a wapowaniem:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Czynnik zdrowia jamy ustnej<\/th><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Palenie tytoniu<\/th><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Wapowanie<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Obecno\u015b\u0107 nikotyny<\/strong><\/td><td>Tak<\/td><td>Tak (dost\u0119pne opcje 0 mg opcjonalnie)<\/td><\/tr><tr><td><strong>Produkcja smo\u0142y<\/strong><\/td><td>Tak (silne gromadzenie)<\/td><td>Nie<\/td><\/tr><tr><td><strong>Nasilenie przebarwie\u0144 z\u0119b\u00f3w<\/strong><\/td><td>Silne br\u0105zowe\/czarne przebarwienia<\/td><td>\u0141agodne \u017c\u00f3\u0142te\/jasno-br\u0105zowe przebarwienia<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ryzyko chor\u00f3b dzi\u0105se\u0142<\/strong><\/td><td>Wysokie ryzyko<\/td><td>Zwi\u0119kszone ryzyko<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ryzyko nowotworu jamy ustnej<\/strong><\/td><td>Wysokie ryzyko<\/td><td>Potencjalne ryzyko (w badaniach)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-columns has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"border-top-left-radius:25px;border-top-right-radius:25px;border-bottom-left-radius:25px;border-bottom-right-radius:25px;border-top-width:2px;border-right-width:4px;border-bottom-width:6px;border-left-width:2px;background-color:#0792e361\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:40%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/stagvape.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/stagbar-6in1-&#x526F;&#x672C;.png\" alt=\"Stagbar jednorazowy vape 6w1\" class=\"wp-image-4683\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-constrained wp-block-column-is-layout-constrained\" style=\"flex-basis:60%\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:24px\"><strong>StagBar Vape 6w1 180K jednorazowy<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stagbar 6w1 z unikalnym systemem 6 smak\u00f3w i sze\u015bcioma niezale\u017cnymi cewkami mesh umo\u017cliwia prze\u0142\u0105czanie si\u0119 mi\u0119dzy sze\u015bcioma wyra\u017anymi wariantami smaku w jednym, eleganckim urz\u0105dzeniu, zapewniaj\u0105c niespotykane dot\u0105d 180 000 puf.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-left is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-b192c3d7 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-black-color has-vivid-cyan-blue-background-color has-text-color has-background has-link-color has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/stagvape.com\/product\/6in1-180k-disposable\" style=\"border-top-left-radius:10px;border-top-right-radius:10px;border-bottom-left-radius:10px;border-bottom-right-radius:10px;border-top-width:2px;border-right-width:3px;border-bottom-width:5px;border-left-width:2px;font-style:normal;font-weight:700\">CZYTAJ WI\u0118CEJ &gt;&gt;&gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-left is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-54d22900 wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\"\/>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Przeczytaj wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-jest-zle-dla-twoich-zebow-zdrowie-jamy-ustnej\">Czy wapowanie jest z\u0142e dla z\u0119b\u00f3w? Jak wypada w por\u00f3wnaniu do palenia<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\"\/>\n<\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy dentysta mo\u017ce rozpozna\u0107, \u017ce wapujesz?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wielu u\u017cytkownik\u00f3w zastanawia si\u0119, czy specjalista dentystyczny potrafi rozpozna\u0107 nawyki wapowania podczas rutynowej wizyty. Denty\u015bci s\u0105 szkoleni, aby rozpoznawa\u0107 konkretne kliniczne wska\u017aniki w jamie ustnej. Cho\u0107 wapowanie nie zostawia ci\u0119\u017ckich, ciemnych osad\u00f3w smo\u0142y charakterystycznych dla palenia, istnieje kilka charakterystycznych oznak, kt\u00f3re mog\u0105 wskazywa\u0107 na u\u017cywanie e-papieros\u00f3w:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Przebarwienia nikotynowe:<\/strong> delikatne \u017c\u00f3\u0142te lub jasnobr\u0105zowe plamy, szczeg\u00f3lnie z ty\u0142u przednich z\u0119b\u00f3w, cz\u0119sto wskazuj\u0105 na ekspozycj\u0119 na nikotyn\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zlokalizowana sucho\u015b\u0107:<\/strong> przewlek\u0142a sucho\u015b\u0107 jamy ustnej (kserostomia) wywo\u0142ana przez glikol propylenowy, kt\u00f3ry poch\u0142ania wilgo\u0107 w jamie ustnej.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gromadzenie p\u0142ytki i kamienia:<\/strong> ograniczony przep\u0142yw \u015bliny przyspiesza odk\u0142adanie si\u0119 p\u0142ytki, zw\u0142aszcza wzd\u0142u\u017c linii dzi\u0105se\u0142, poniewa\u017c \u015blina jest potrzebna do usuwania bakterii.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cofanie si\u0119 dzi\u0105se\u0142 i podra\u017cnienie:<\/strong> ograniczony przep\u0142yw krwi wywo\u0142any przez nikotyn\u0119 mo\u017ce prowadzi\u0107 do stopniowego cofania si\u0119 dzi\u0105se\u0142 oraz miejscowego stanu zapalnego w miejscu bezpo\u015bredniego kontaktu pary.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Denty\u015bci sprawdzaj\u0105 te objawy, aby zaproponowa\u0107 odpowiedni\u0105 opiek\u0119 zapobiegawcz\u0105, a nie ocenia\u0107. Informuj\u0105c dentyst\u0119 o swoich nawykach wapowania, u\u0142atwiasz mu dopasowanie czyszczenia i monitorowanie wczesnych oznak pr\u00f3chnicy lub chor\u00f3b dzi\u0105se\u0142.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-left is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-54d22900 wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\"\/>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Przeczytaj wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-dentysta-moze-stwierdzic-ze-wapujesz\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/can-dentists-tell-if-you-vape\">Czy denty\u015bci mog\u0105 rozpozna\u0107, \u017ce wapujesz? Kliniczna rzeczywisto\u015b\u0107 wapowania i zdrowia jamy ustnej<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\"\/>\n<\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Praktyczne strategie, aby zapobiega\u0107 przebarwieniom po wapowaniu<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dla os\u00f3b, kt\u00f3re decyduj\u0105 si\u0119 na wapowanie, konkretne nawyki mog\u0105 pom\u00f3c chroni\u0107 szkliwo i utrzyma\u0107 jasno\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zadbaj o nawodnienie:<\/strong> wypij wod\u0119 od razu po wapowaniu, aby wyp\u0142uka\u0107 resztki e-liquidu i przeciwdzia\u0142a\u0107 wysuszaj\u0105cemu dzia\u0142aniu PG.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wybieraj klarowne e-liquidy:<\/strong> unikaj mocno barwionych e-liquid\u00f3w (np. ciemne tytonie, kawy lub smaki deserowe) i postaw na klarowne, lekkie lub mentolowe opcje.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Obni\u017c st\u0119\u017cenie nikotyny:<\/strong> zmniejszenie poziomu nikotyny lub przej\u015bcie na e-liquidy bez nikotyny (0 mg) bezpo\u015brednio ogranicza ryzyko \u017c\u00f3\u0142kni\u0119cia i zw\u0119\u017cania naczy\u0144 w dzi\u0105s\u0142ach.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dbaj o rygorystyczn\u0105 higien\u0119 jamy ustnej:<\/strong> szczotkuj z\u0119by dwa razy dziennie past\u0105 z fluorem lub delikatnie wybielaj\u0105c\u0105, nitkuj codziennie i u\u017cywaj p\u0142ynu do p\u0142ukania jamy ustnej bez alkoholu o dzia\u0142aniu antybakteryjnym.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regularnie umawiaj profesjonalne czyszczenia z\u0119b\u00f3w:<\/strong> profesjonalne skaling i polerowanie co sze\u015b\u0107 miesi\u0119cy mog\u0105 usun\u0105\u0107 przebarwienia powierzchniowe, zanim wnikn\u0105 g\u0142\u0119biej w szkliwo.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania (FAQ)<\/h2>\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<ul class=\"rank-math-list \">\n<li id=\"faq-question-1784723614641\" class=\"rank-math-list-item\">\n<p class=\"rank-math-question \"><strong>Czy wapowanie bez nikotyny nadal przebarwia z\u0119by?<\/strong><\/p>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-beznikotynowe-vapy-0mg-sa-bezpieczne-przewodnik\">Wapowanie bez nikotyny<\/a> wi\u0105\u017ce si\u0119 ze znacznie mniejszym ryzykiem przebarwie\u0144, poniewa\u017c eliminuje nikotyn\u0119 \u2014 g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik chemiczny, kt\u00f3ry utlenia si\u0119 i tworzy \u017c\u00f3\u0142t\u0105 pozosta\u0142o\u015b\u0107. Jednak ciemne lub mocno pigmentowane dodatki smakowe w e-liquidach nadal mog\u0105 powodowa\u0107 \u0142agodne przebarwienia powierzchni, je\u015bli przylegaj\u0105 do os\u0142abionego szkliwa.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1784723622513\" class=\"rank-math-list-item\">\n<p class=\"rank-math-question \"><strong>Czy mog\u0119 wapowa\u0107, kiedy nosz\u0119 paski do wybielania z\u0119b\u00f3w?<\/strong><\/p>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/can-you-vape-after-teeth-whitening\">Nie zaleca si\u0119 wapowania podczas u\u017cywania pask\u00f3w do wybielania z\u0119b\u00f3w<\/a>. \u017bele na bazie nadtlenku w paskach sprawiaj\u0105, \u017ce szkliwo jest czasowo bardziej porowate, co mo\u017ce pozwoli\u0107, aby nikotyna i pigmenty ze smaku wnika\u0142y g\u0142\u0119biej w z\u0105b, potencjalnie powoduj\u0105c gorsze przebarwienia lub nier\u00f3wnomierne efekty wybielania.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1784723635735\" class=\"rank-math-list-item\">\n<p class=\"rank-math-question \"><strong>Jak d\u0142ugo powinienem odczeka\u0107 z wapowaniem po ekstrakcji z\u0119ba m\u0105dro\u015bci?<\/strong><\/p>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Powiniene\u015b unika\u0107 wapowania przez co najmniej 3\u20135 dni <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/vaping-after-tooth-extraction-timeline-risks\">po ekstrakcji z\u0119ba m\u0105dro\u015bci<\/a>. Ssanie powstaj\u0105ce podczas wdechu mo\u017ce wyp\u0142uka\u0107 skrzep krwi tworz\u0105cy si\u0119 w z\u0119bodo\u0142u, co prowadzi do bolesnego stanu znanego jako suchy z\u0119bod\u00f3\u0142. Dodatkowo nikotyna zw\u0119\u017ca naczynia krwiono\u015bne, co op\u00f3\u017ania proces gojenia.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1784723644241\" class=\"rank-math-list-item\">\n<p class=\"rank-math-question \"><strong>Czy wapowanie powoduje nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w?<\/strong><\/p>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Tak, wapowanie mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do nadwra\u017cliwo\u015bci z\u0119b\u00f3w. Niekt\u00f3re dodatki smakowe w e-liquidach s\u0105 kwa\u015bne, co z czasem mo\u017ce os\u0142abia\u0107 szkliwo. Gdy szkliwo staje si\u0119 cie\u0144sze, ods\u0142ania si\u0119 warstwa z\u0119biny, co sprawia, \u017ce z\u0119by s\u0105 bardziej wra\u017cliwe na gor\u0105ce, zimne, s\u0142odkie lub kwa\u015bne potrawy i napoje.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1784723650624\" class=\"rank-math-list-item\">\n<p class=\"rank-math-question \"><strong>Czy wapowanie po wieczornym myciu z\u0119b\u00f3w jest szkodliwe?<\/strong><\/p>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Tak, powiniene\u015b unika\u0107 wapowania po wieczornej rutynie mycia z\u0119b\u00f3w. Aerozol z vapa pozostawia na z\u0119bach cienk\u0105, lepk\u0105 warstw\u0119 glikeryny ro\u015blinnej oraz dodatk\u00f3w smakowych. Poniewa\u017c podczas snu naturalnie spada przep\u0142yw \u015bliny, ta pozosta\u0142o\u015b\u0107 stanowi \u015brodowisko sprzyjaj\u0105ce rozwojowi bakterii, zwi\u0119kszaj\u0105c ryzyko pr\u00f3chnicy i odk\u0142adania si\u0119 p\u0142ytki przez ca\u0142\u0105 noc.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><em><strong>Uwaga:<\/strong>\u00a0Informacje zawarte w tym artykule maj\u0105 wy\u0142\u0105cznie charakter edukacyjny i informacyjny i nie stanowi\u0105 porady medycznej ani stomatologicznej. Aby uzyska\u0107 spersonalizowane wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce zdrowia jamy ustnej, skonsultuj si\u0119 z licencjonowanym dentyst\u0105 lub pracownikiem s\u0142u\u017cby zdrowia.<\/em><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th colspan=\"4\">Zdrowie a wapowanie<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-jest-zle-dla-twoich-zebow-zdrowie-jamy-ustnej\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/is-vaping-bad-for-your-teeth-oral-health\">Czy wapowanie szkodzi z\u0119bom?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-dentysta-moze-stwierdzic-ze-wapujesz\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/can-dentists-tell-if-you-vape\">Czy dentysta mo\u017ce stwierdzi\u0107, \u017ce wapujesz?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-vaping-powoduje-choroby-dziasel\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-cause-gum-disease\">Czy wapowanie powoduje choroby dzi\u0105se\u0142?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-vaping-powoduje-prochnice-zdrowie-zebow\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-cause-cavities-dental-health\">Czy wapowanie powoduje pr\u00f3chnic\u0119?<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/does-vaping-stain-teeth-oral-health\">Czy wapowanie przebarwia z\u0119by?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/can-you-vape-after-teeth-whitening\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/can-you-vape-after-teeth-whitening\">Czy mo\u017cna wapowa\u0107 po wybielaniu z\u0119b\u00f3w?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/vaping-after-tooth-extraction-timeline-risks\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/vaping-after-tooth-extraction-timeline-risks\">Wapowanie po ekstrakcji z\u0119ba<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/can-i-vape-after-dental-filling\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/can-i-vape-after-dental-filling\">Wapowanie po za\u0142o\u017ceniu plomby<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/can-you-vape-with-invisalign-risks\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/can-you-vape-with-invisalign-risks\">Czy mo\u017cna wapowa\u0107, nosz\u0105c nak\u0142adki Invisalign?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-powoduje-suche-usta-przyczyny-ulga\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-cause-dry-mouth-causes-relief\">Dlaczego wapowanie powoduje sucho\u015b\u0107 w ustach?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-powoduje-nie-wiezy-oddech-przewodnik\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-cause-bad-breath-guide\">Czy wapowanie powoduje nie\u015bwie\u017cy oddech?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/jezyk-vapera-przyczyny-i-leczenie\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/vapers-tongue-causes-and-cures\">J\u0119zyk wapera \u2014 co to takiego?<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/does-vaping-cause-tonsillitis-throat-health\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-cause-tonsillitis-throat-health\">Czy wapowanie powoduje zapalenie migda\u0142k\u00f3w?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-powoduje-kamienie-migda-kowe-nauka\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/vaping-cause-tonsil-stones-science\">Czy wapowanie powoduje kamienie migda\u0142kowe?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/can-vaping-cause-throat-cancer\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/can-vaping-cause-throat-cancer\">Czy wapowanie mo\u017ce powodowa\u0107 raka gard\u0142a lub jamy ustnej?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/prawda-o-evali-czy-vaping-powoduje-chorobe-pluc\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/the-truth-about-evali-vaping-lung-disease\">Czy wapowanie naprawd\u0119 powoduje choroby p\u0142uc?<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/aktualnosci\/evali-objawy-choroba-pluc-po-wapowaniu\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/news\/evali-vaping-lung-disease-symptoms-trends\">Objawy EVALI a grypa<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/vitamin-e-acetate-vaping-danger-evali\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/vitamin-e-acetate-vaping-danger-evali\">\u015amiertelne zagro\u017cenie zwi\u0105zane z EVALI<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/diacetyl-sok-do-vape-popcornowe-pluca-fakty\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/diacetyl-vape-juice-popcorn-lung-facts\">Prawda o \u201ep\u0142ucu popcornowym\u201d i bezpiecze\u0144stwie<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-pluca-moga-sie-zregenerowac-po-wapowaniu-harmonogram-i-przewodnik\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/can-your-lungs-heal-from-vaping-timeline-guide\">Czy p\u0142uca mog\u0105 si\u0119 zregenerowa\u0107 po wapowaniu?<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/badania\/przejscie-z-palenia-na-vaping-zdrowie-oddechowe\">Wapowanie poprawia zdrowie uk\u0142adu oddechowego<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/can-vaping-increase-heart-rate\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/can-vaping-increase-heart-rate\">Czy wapowanie mo\u017ce przyspiesza\u0107 t\u0119tno?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/does-vaping-cause-high-blood-pressure\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-cause-high-blood-pressure\">Czy wapowanie powoduje nadci\u015bnienie?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-podnosi-poziom-cukru-we-krwi-cukrzyca\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-raise-blood-sugar-diabetes\">Czy wapowanie podnosi poziom cukru we krwi?<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/does-vaping-have-calories-weight-impact\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-have-calories-weight-impact\">Czy wapowanie dostarcza kalorii?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-sprawia-ze-przybierasz-na-wadze-nauka-o-kaloriach-i-apetycie\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-make-you-gain-weight-science\">Czy wapowanie powoduje przyrost masy cia\u0142a?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-wplywa-na-rozwoj-miesni-fitness\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-affect-muscle-growth-fitness\">Czy wapowanie wp\u0142ywa na wzrost mi\u0119\u015bni?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/dlaczego-wapowanie-sprawia-ze-czuje-sie-niedobrze\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/why-does-vaping-make-me-feel-sick\">Dlaczego po wapowaniu \u017ale si\u0119 czujesz?<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-powoduje-problemy-zoladkowe-wzdecia-i-refluks\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/can-vaping-cause-stomach-issues-bloating-reflux\">Czy wapowanie mo\u017ce powodowa\u0107 problemy \u017co\u0142\u0105dkowe?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/does-vaping-cause-heartburn-acid-reflux\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-cause-heartburn-acid-reflux\">Czy wapowanie powoduje zgag\u0119?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/dlaczego-wapowanie-powoduje-oddawanie-stolca-nikotyna-trawienie\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/why-does-vaping-make-you-poop-nicotine-digestion\">Dlaczego po wapowaniu musisz i\u015b\u0107 do toalety?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/can-vaping-cause-constipation-digestive-effects\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/can-vaping-cause-constipation-digestive-effects\">Czy wapowanie mo\u017ce powodowa\u0107 zaparcia?<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-powoduje-zmeczenie-przyczyny\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-make-you-tired-fatigue-causes\">Czy wapowanie powoduje zm\u0119czenie?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/vaping-before-bed-nicotine-sleep-quality\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/vaping-before-bed-nicotine-sleep-quality\">Jak wapowanie wp\u0142ywa na sen?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/wp-admin\/post.php?post=44040&amp;action=edit&amp;lang=en\">Doro\u015bli u\u017cywaj\u0105 e-papieros\u00f3w, by radzi\u0107 sobie ze stresem<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/does-vaping-cause-depression-science\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-cause-depression-science\">Czy wapowanie powoduje depresj\u0119?<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-wplywa-na-plodnosc-nauka-i-eksperci\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-affect-fertility-science\">Czy wapowanie wp\u0142ywa na p\u0142odno\u015b\u0107?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/wapowanie-w-ciazy-bezpieczenstwo-i-zagrozenia\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/vaping-during-pregnancy-safety-risks\">Czy wapowanie w ci\u0105\u017cy jest bezpieczne?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-mozna-wapowac-podczas-karmienia-piersia\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/can-you-vape-while-breastfeeding\">Czy wapowanie podczas karmienia piersi\u0105 jest bezpieczne?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/vaping-vs-palenie-starznie-skor-y-regeneracja\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/vaping-vs-smoking-skin-aging-recovery\">Jak wapowanie wp\u0142ywa na starzenie si\u0119 sk\u00f3ry?<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-powoduje-vape-face-starzenie-skory\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-cause-vape-face-skin-aging\">Czy wapowanie powoduje \u201etwarz wapera\u201d?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/does-vaping-cause-acne-skin-breakouts\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-cause-acne-skin-breakouts\">Czy wapowanie powoduje tr\u0105dzik?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-powoduje-wypadanie-wlosow-zapobieganie\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-cause-hair-loss-prevention\">Czy wapowanie powoduje wypadanie w\u0142os\u00f3w?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-vapes-zostawiaja-zapach-jak-dlugo-utrzymuje-sie-zapach-pary\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/do-vape-pens-leave-a-smell-odor-guide\">Czy e-papierosy pozostawiaj\u0105 zapach?<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-vaping-jest-bezpieczny-najnowsza-nauka-vs-mity\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/is-vaping-safe-science-vs-myths\">Czy wapowanie jest naprawd\u0119 bezpieczne?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-powoduje-raka-naukowe-dowody\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-cause-cancer-scientific-evidence\">Czy wapowanie powoduje raka?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/do-vapes-have-tobacco-ingredients\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/do-vapes-have-tobacco-ingredients\">Czy e-papierosy zawieraj\u0105 tyto\u0144?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-e-liquid-zawiera-cukier-szlodziki\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vape-juice-contain-sugar-sweeteners\">Czy liquidy zawieraj\u0105 cukier?<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/do-e-liquids-contain-heavy-metals\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/do-e-liquids-contain-heavy-metals\">Czy liquidy do e-papieros\u00f3w zawieraj\u0105 metale ci\u0119\u017ckie?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-przeterminowany-e-liquid-moze-cie-zabic-bezpieczenstwo-skutki-uboczne-okres-przydatnosci\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/can-expired-vape-juice-kill-you-safety\">Czy przeterminowany liquid mo\u017ce zagra\u017ca\u0107 \u017cyciu?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/gidsen\/alternative-tobacco-products-myths-facts\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/alternative-tobacco-products-myths-facts\">Fakty i mity na temat alternatyw dla tytoniu<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/bezpieczenstwo-wapowania-wokol-psow-ryzyka-i-wskazowki\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/vaping-around-dogs-safety-risks\">Czy wapowanie w obecno\u015bci ps\u00f3w jest bezpieczne?<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/dlaczego-vaping-odwadnia-objawy-jak-zapobiec\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-dehydrate-you-symptoms-prevention\">Dlaczego wapowanie odwadnia?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-powoduje-popcornowe-pluca-mit-diacetylu\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-cause-popcorn-lung-diacetyl-myth\">Czy wapowanie powoduje p\u0142uco popcornowe?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/dlaczego-dostaje-bolu-glowy-kiedy-wapuje\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/why-do-i-get-a-headache-when-i-vape\">Dlaczego podczas wapowania boli mnie g\u0142owa?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/why-does-vaping-make-me-dizzy-causes-fixes\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/why-does-vaping-make-me-dizzy-causes-fixes\">Dlaczego wapowanie powoduje zawroty g\u0142owy?\u00a0<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/co-wapowanie-robi-z-twoim-cialem\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/what-does-vaping-do-to-the-body\">Jak wapowanie wp\u0142ywa na organizm?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/side-effects-of-vaping-guide\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/side-effects-of-vaping-guide\">Skutki uboczne wapowania<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/przedawkowanie-nikotyny-wapowanie-objawy-mity\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/nicotine-overdose-vaping-symptoms-myths\">Czy mo\u017cna przedawkowa\u0107 nikotyn\u0119 podczas wapowania?<\/a><\/td><td><a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/jak-dlugo-nikotyna-utrzymuje-sie-w-organizmie-testy-i-detoks\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/how-long-does-nicotine-stay-in-your-system\">Jak d\u0142ugo nikotyna pozostaje w organizmie?<\/a><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dowiedz si\u0119, jak nikotyna i e-liquidy wp\u0142ywaj\u0105 na przebarwienia z\u0119b\u00f3w, jak denty\u015bci rozpoznaj\u0105 pierwsze oznaki oraz jakie s\u0105 wskaz\u00f3wki, by zapobiega\u0107 plamom.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49633,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[75],"tags":[2751],"class_list":["post-49632","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradniki","tag-vaping-safety"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49632","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49632"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49632\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49632"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49632"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49632"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}