{"id":54936,"date":"2026-08-17T02:35:33","date_gmt":"2026-08-17T02:35:33","guid":{"rendered":"https:\/\/stagvape.com\/recenzje\/calories-in-vaping-weight-gain"},"modified":"2026-08-18T06:48:11","modified_gmt":"2026-08-18T06:48:11","slug":"calories-in-vaping-weight-gain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/aktualnosci\/calories-in-vaping-weight-gain","title":{"rendered":"Kalorie z wapowania s\u0105 znikome i omijaj\u0105 trawienie \u2014 eksperci potwierdzaj\u0105"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eksperci wyja\u015bnili wp\u0142yw kaloryczny wapowania, potwierdzaj\u0105c, \u017ce e-liquidy nie stanowi\u0105 \u017cadnego zagro\u017cenia dla <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-sprawia-ze-przybierasz-na-wadze-nauka-o-kaloriach-i-apetycie\">odchudzania<\/a> ani <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/czy-wapowanie-wplywa-na-rozwoj-miesni-fitness\">plan\u00f3w budowania masy<\/a>. Wyja\u015bnienie pojawia si\u0119 w momencie, gdy dzienne tempo wapowania w\u015br\u00f3d doros\u0142ych mieszka\u0144c\u00f3w Wielkiej Brytanii osi\u0105ga 10 procent, co rodzi pytania o to, jak wdychane aerozole wp\u0142ywaj\u0105 na dzienn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 energetyczn\u0105 organizmu.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ile kalorii jest w jednym puffie z vapa?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wsp\u00f3\u0142pracownik BBC ds. zdrowia, Dominic Hughes, wyja\u015bni\u0142, \u017ce jeden puff z vapa zu\u017cywa oko\u0142o 0,05 ml e-liquidu. Ta znikoma ilo\u015b\u0107 odpowiada \u201emniej ni\u017c jednej czwartej teoretycznej kaloryczno\u015bci\u201d, dzi\u0119ki czemu samo fizyczne wapowanie pozostaje neutralne kalorycznie.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8222;Prawdopodobnie zu\u017cywasz tyle energii, tylko zastanawiaj\u0105c si\u0119, czy wapowa\u0107, czy nie&#8221;, zauwa\u017cy\u0142 Hughes, dodaj\u0105c, \u017ce m\u00f3zg i fizyczne ruchy zwi\u0105zane z wdychaniem spalaj\u0105 wi\u0119cej energii, ni\u017c zawiera e-liquid.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co kluczowe, organizm nie potrafi wch\u0142ania\u0107 kalorii przez p\u0142uca. Poniewa\u017c wdychana para omija przew\u00f3d pokarmowy, \u017cadne substancje s\u0142odz\u0105ce ani sk\u0142adniki obecne w e-liquidi\u0435 nie s\u0105 przetwarzane w \u017co\u0142\u0105dku ani zamieniane w tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105. Substancje s\u0142odz\u0105ce stosowane w vapes nie zawieraj\u0105 realnego cukru, co dodatkowo uniemo\u017cliwia dostarczanie kalorii.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"What vaping really does to your body | BBC News\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/49d6KmjoPgc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-left is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-54d22900 wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Przeczytaj wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/does-vaping-have-calories-weight-impact\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-have-calories-weight-impact\">Czy wapowanie ma kalorie? Nauka o e-liqudach i wp\u0142ywie na wag\u0119<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n<\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wapowanie vs. palenie: ekspozycja na toksyny i ryzyko dla zdrowia<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chocia\u017c wapowanie nie jest ca\u0142kowicie pozbawione ryzyka, NHS podkre\u015bla, \u017ce przej\u015bcie na nikotynowe vapes zmniejsza nara\u017cenie na toksyny powoduj\u0105ce nowotwory, choroby p\u0142uc i problemy sercowo-naczyniowe. Tradycyjne papierosy zawieraj\u0105 <a href=\"https:\/\/www.lung.org\/quit-smoking\/smoking-facts\/whats-in-a-cigarette\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">oko\u0142o 7000 toksycznych substancji<\/a>, w tym smo\u0142\u0119, kt\u00f3ra odpowiada za zdecydowan\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 chor\u00f3b zwi\u0105zanych z paleniem.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8222;Osoby, kt\u00f3re wapuj\u0105, s\u0105 nara\u017cone na mniej toksyn i wyst\u0119puj\u0105 one na ni\u017cszych poziomach ni\u017c w przypadku palenia papieros\u00f3w&#8221;, powiedzia\u0142 Hughes. Wprowadzenie do wapowania pozostaje jednym z najcz\u0119\u015bciej wybieranych sposob\u00f3w dla palaczy w Wielkiej Brytanii, kt\u00f3rzy pr\u00f3buj\u0105 rzuci\u0107 palenie.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wielka Brytania zakazuje jednorazowych vapes na mocy nowych przepis\u00f3w<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby zapobiec uzale\u017cnieniu m\u0142odzie\u017cy od nikotyny, rz\u0105d Wielkiej Brytanii przyj\u0105\u0142 w kwietniu 2026 roku <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/ustawa-o-wyrobach-tytoniowych-i-wapowaniu-2026-przestepstwa-i-kary\">Ustaw\u0119 o tytoniu i vapes<\/a>, kt\u00f3ra zakaza\u0142a sprzeda\u017cy wszystkich jednorazowych vapes. Wiek wymagany prawnie do zakupu jakiegokolwiek produktu do wapowania pozostaje 18 lat.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Minister zdrowia i opieki spo\u0142ecznej, Wes Streeting, opisa\u0142 t\u0119 legislacj\u0119 jako prze\u0142om. \u201eKo\u0144cz\u0105c cykl uzale\u017cnienia od tytoniu dla przysz\u0142ych pokole\u0144, podejmujemy jedn\u0105 z najbardziej odwa\u017cnych decyzji od dekad \u2014 by zapobiega\u0107 chorobom jeszcze zanim w og\u00f3le si\u0119 zaczn\u0105\u201d, powiedzia\u0142 Streeting, podkre\u015blaj\u0105c cel ochrony m\u0142odych ludzi przy jednoczesnym wsparciu obecnych palaczy w procesie rzucania.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-left is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-54d22900 wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Przeczytaj wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/pl\/poradniki\/does-vaping-have-calories-weight-impact\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/does-vaping-have-calories-weight-impact\">Czy wapowanie ma kalorie? Nauka o e-liqudach i wp\u0142ywie na wag\u0119<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eksperci wyja\u015bniaj\u0105, dlaczego kalorie z wapowania s\u0105 znikome i omijaj\u0105 uk\u0142ad trawienny.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":54937,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[],"class_list":["post-54936","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54936"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54936\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}