{"id":67180,"date":"2026-04-20T12:29:00","date_gmt":"2026-04-20T12:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/stagvape.com\/reviews\/how-to-quit-vaping-step-by-step-guide"},"modified":"2026-09-28T15:05:33","modified_gmt":"2026-09-28T15:05:33","slug":"how-to-quit-vaping-step-by-step-guide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stagvape.com\/ru\/guides\/how-to-quit-vaping-step-by-step-guide","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430: \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u044d\u0442\u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 (\u041d\u0417\u0422) \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 72 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column has-border-color has-cyan-bluish-gray-border-color is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"border-width:1px;border-top-left-radius:25px;border-top-right-radius:25px;border-bottom-left-radius:25px;border-bottom-right-radius:25px;padding-top:20px;padding-right:20px;padding-bottom:20px;padding-left:20px\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0438\u043a \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 72 \u0447\u0430\u0441\u0430:<\/strong> \u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u044f\u0433\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2\u20134 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430:<\/strong> \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 3\u20136 \u043c\u0433\/\u043c\u043b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 1\u20132 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0417\u0422 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430:<\/strong> \u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0435\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0435\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0435\u0440\u0430\u0440\u0445\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432:<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u0431\u044b\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043b\u044c\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0451\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043a \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c <a href=\"https:\/\/ash.org.uk\/resources\/view\/use-of-e-cigarettes-among-adults-in-great-britain\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/ash.org.uk\/resources\/view\/use-of-e-cigarettes-among-adults-in-great-britain\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 Action on Smoking and Health (ASH)<\/a>, \u0432 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u044b \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 5 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445, \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f (<a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/better-health\/quit-smoking\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">NHS<\/a>), \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043a \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0443\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u044b \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 95% \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0444\u0430\u0437\u0443 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b. \u041a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0438\u043d \u2014 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0445, \u2014 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 7 \u0434\u043e 10 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">\u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434<\/th><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<\/th><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>\u041e\u0442 0 \u0434\u043e 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432<\/strong><\/td><td>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/td><td>\u041b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0442\u044f\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0441\u0443\u0435\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0414\u0435\u043d\u044c 1 (24 \u0447\u0430\u0441\u0430)<\/strong><\/td><td>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430; \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/td><td>\u041f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0442\u044f\u0433\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 30\u201360 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043b\u0451\u0433\u043a\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0414\u0435\u043d\u044c 3 (72 \u0447\u0430\u0441\u0430)<\/strong><\/td><td>\u041f\u0438\u043a \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b; \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u043e\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/td><td>\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u044f\u0433\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0414\u043d\u0438 4\u20137<\/strong><\/td><td>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f; \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442.<\/td><td>\u041f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0442\u044f\u0433\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 1\u20132 \u0447\u0430\u0441\u0430; \u0437\u0430\u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 2\u20134<\/strong><\/td><td>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442; \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/td><td>\u0421\u043e\u043d \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f; \u0442\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041e\u0442 1 \u0434\u043e 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435<\/strong><\/td><td>\u041f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e \u0434\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/td><td>\u0420\u0435\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0442\u044f\u0433\u0438, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 (\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441).<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-left is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-54d22900 wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/ru\/guides\/simptomy-vaping-otvykaniya-tajmlajn-i-polnoe-rukovodstvo\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/guides\/vaping-withdrawal-symptoms-timeline-guide\">\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430? \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n<\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430: \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043b\u0443\u0436\u0431\u044b \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 20 \u043c\u0433\/\u043c\u043b. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 1\u20132:<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 20 \u043c\u0433\/\u043c\u043b \u043d\u0430 10 \u0438\u043b\u0438 12 \u043c\u0433\/\u043c\u043b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 3\u20134:<\/strong> \u0421\u043d\u0438\u0437\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u043e 6 \u043c\u0433\/\u043c\u043b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 5\u20136:<\/strong> \u0421\u043d\u0438\u0437\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u043e 3 \u043c\u0433\/\u043c\u043b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 7\u20138:<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 0 \u043c\u0433\/\u043c\u043b (\u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e \u0440\u0442\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421 9-\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438:<\/strong> \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u043c \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u0430\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430 \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 1\u20132 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 72 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (\u041d\u0417\u0422) \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u044d\u0440\u043e\u0437\u043e\u043b\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b\u0435\u043d\u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u041d\u0417\u0422 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 50\u201360%.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430:<\/strong> \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a Nicorette QuickMist, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 60 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0443\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u044f\u0433\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0438:<\/strong> \u041f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0438 \u043d\u0430 16 \u0438\u043b\u0438 24 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043a\u0438:<\/strong> \u042d\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 2 \u0438 4 \u043c\u0433 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0441 \u0443\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f:<\/strong> \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f (\u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430) \u0441 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u043f\u0440\u0435\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439 (\u0434\u043b\u044f \u043a\u0443\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0442\u044f\u0433\u0438).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b:<\/strong> \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-left is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-54d22900 wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: <a href=\"https:\/\/stagvape.com\/ru\/news\/issledovanie-elektronnye-sigarety-prevoshodyat-nzt-po-effektivnosti-otkaza-ot-kureniya\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/stagvape.com\/news\/e-cigarettes-outperform-nrt-smoking-cessation-study\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u041d\u0417\u0422 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\" \/>\n<\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u043e \u0440\u0442\u0443<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0439\u043f\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f, \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0440\u0443\u043a\u0430 \u043a\u043e \u0440\u0442\u0443\u00bb \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044f, \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0443 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0443 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442:<\/strong> \u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u044f\u0433\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 15\u201320 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438 \u2014 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/4-7-8-breathing\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 4\u20137\u20138<\/a>, \u2014 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b, \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430:<\/strong> \u041e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430 \u0432 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u043c \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435. \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u043e\u043c \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0437\u0443\u0431\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u044d\u0441\u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u0440-\u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0442 \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0433\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f:<\/strong> \u042d\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442 \u043a \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043a, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0443\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u044b\u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u0451\u043b \u0441\u0440\u044b\u0432, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u044e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u041d\u0417\u0422 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e: \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0439\u043f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u043e\u043b\u044b, \u0443\u0433\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0437 \u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1790598856688\" class=\"rank-math-list-item\">\n<p class=\"rank-math-question \"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u043a \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430?<\/strong><\/p>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u041f\u0438\u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 72 \u0447\u0430\u0441\u0430 (3 \u0434\u043d\u044f) \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0451\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u044f\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 2\u20134 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1790598865055\" class=\"rank-math-list-item\">\n<p class=\"rank-math-question \"><strong>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442?<\/strong><\/p>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0411\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438: \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435 \u0443\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1790598872911\" class=\"rank-math-list-item\">\n<p class=\"rank-math-question \"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0430 \u043a \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0432\u0435\u0441\u0430?<\/strong><\/p>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438-\u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 2\u20135 \u043a\u0433. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1790598880359\" class=\"rank-math-list-item\">\n<p class=\"rank-math-question \"><strong>\u041a\u0430\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u044f\u0433\u043e\u0439?<\/strong><\/p>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0442\u044f\u0433\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 15\u201320 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u041d\u0417\u0422 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430) \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u2014 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1790598889943\" class=\"rank-math-list-item\">\n<p class=\"rank-math-question \"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430?<\/strong><\/p>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0412 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438. \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0431\u044b\u043b \u043b\u0438 \u0441\u0440\u044b\u0432 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u041d\u0417\u0422, \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><em><strong>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430:<\/strong> \u042d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0422\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443, \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0438\u043a \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 72 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0439.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":67181,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[185],"tags":[529,3615],"class_list":["post-67180","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guides","tag-quit-smoking","tag-otkaz-ot-vejpa"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67180"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stagvape.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67180\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67182,"href":"https:\/\/stagvape.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67180\/revisions\/67182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stagvape.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stagvape.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}