Britská studie uvádí, že kuřáci, kteří používají jak e-cigarety, tak tradiční cigarety, mají 4,5krát vyšší pravděpodobnost, že nakonec přestanou.
Nový názorový článek v Nature Health zdůrazňuje úspěch Nového Zélandu při využití vapingu k tomu, aby se počet dospělých kuřáků dostal pod 7 %.
Objevte nejúčinnější strategie, vědecké podklady a postupný návod, jak se úspěšně přenést z kouření na vaping.
Zvládněte abstinenční příznaky, překonejte jejich vrchol po 72 hodinách a přestaňte používat e-cigarety s pomocí ověřených strategií odvykání.
Zjistěte, proč je zásadní plná náhrada, a jak se vyhnout pasti duálního užívání při přechodu na vaping.
Objevte 10 výhod podložených vědou, které přináší přechod z kouření na vaping v roce 2026—od zlepšení funkce plic po nižší náklady a nulový dehet.
Studie UMass Amherst publikovaná v časopise Addiction zjistila, že nikotinové e-cigaretky zvyšují míru úspěšného zanechání kouření až o 40 % oproti tradičním NRT, jako jsou náplasti a žvýkačky.
Výzkumníci z univerzity v Catanii zjistili, že e-cigarety předčí standardní terapie, ale zároveň upozorňují na skromné míry dlouhodobého úspěchu.