Zdravotní odborníci upřesnili dopad vapingu na kalorie a potvrdili, že e-liquidy nepředstavují žádnou hrozbu pro hubnutí ani pro tréninkové režimy pro růst svalů. Vysvětlení přichází ve chvíli, kdy denní vapingové míry mezi dospělými v UK dosahují 10 procent, což vyvolává otázky ohledně toho, jak vdechované aerosoly ovlivňují každodenní energetickou bilanci organismu.
Kolik kalorií je v jednom potahu z vapu?
Hlavní zdravotní zpravodaj BBC Dominic Hughes uvedl, že jeden potah z vapu spotřebuje přibližně 0,05 ml e-liquidů. Tento nepatrný objem odpovídá „méně než jedné čtvrtině teoretické kalorie“, takže samotný akt vapingu je z hlediska kalorií neutrální.
„Pravděpodobně spotřebujete tolik energie už jen tím, že přemýšlíte, jestli vape použít, nebo ne,“ poznamenal Hughes. Dodal, že mozek a fyzické pohyby spojené s vdechováním spalují více energie, než obsahuje samotný e-liquid.
Klíčové je, že tělo nedokáže vstřebávat kalorie přes plíce. Protože vdechovaná pára obchází trávicí trakt, žádná sladidla ani další složky obsažené v e-liquidů nejsou zpracovány žaludkem ani přeměněny na tělesný tuk. Sladidla používaná ve vapech neobsahují skutečný cukr, což ještě více brání příjmu kalorií.
Vaping vs. kouření: expozice toxinům a zdravotní rizika
Ačkoli vaping není zcela bez rizika, NHS doporučuje přechod na nikotinové vapy, protože snižuje expozici toxinům, které způsobují rakovinu, onemocnění plic a kardiovaskulární potíže. Tradiční cigarety obsahují zhruba 7000 toxických chemikálií, včetně dehtu, které způsobují naprostou většinu onemocnění spojených s kouřením.
„Lidé, kteří vapují, jsou vystaveni menšímu množství toxinů a tyto toxiny jsou v nižších hladinách než u cigaret,“ uvedl Hughes. Přechod na vaping zůstává jedním z nejčastějších nástrojů, k nimž se v UK uchylují kuřáci při snaze přestat kouřit.
UK zakazuje jednorázové vapes v rámci nové legislativy
Aby se zabránilo závislosti na nikotinu u mladistvých, britská vláda v dubnu 2026 přijala Zákon o tabáku a vapes, který zakázal prodej všech jednorázových vapes. Zákonný věk pro nákup jakéhokoli vapingového produktu zůstává 18 let.
Ministr zdravotnictví a sociální péče, Wes Streeting, označil legislativu za zlomový moment. „Tím, že ukončíme koloběh závislosti na tabáku pro budoucí generace, podnikáme jeden z nejodvážnějších kroků za desítky let k prevenci nemocí ještě dřív, než vůbec začnou,“ uvedl Streeting. Zdůraznil tak cíl chránit mladé lidi a zároveň podporovat současné kuřáky při odvykání.
