Experții în sănătate au clarificat impactul caloric al vapingului, confirmând că lichidele pentru țigări electronice nu prezintă nicio amenințare pentru pierderea în greutate sau pentru regimurile de creștere a masei musculare. Explicația apare în contextul în care ratele zilnice de vaping ajung la 10% în rândul adulților din Marea Britanie, ceea ce duce la întrebări privind modul în care aerosolii inhalați influențează echilibrul energetic zilnic al organismului.
Câte calorii sunt într-o „pufă” de vape?
Corespondentul BBC pentru sănătate, Dominic Hughes, a explicat că o singură „pufă” de la un vape folosește aproximativ 0,05 ml de e-lichid. Acest volum minuscul echivalează cu „mai puțin de un sfert dintr-o calorie teoretică”, făcând ca actul fizic de vaping să fie neutru din punct de vedere caloric.
„Probabil folosești aceeași energie doar când te gândești dacă să vapezi sau nu”, a remarcat Hughes, adăugând că creierul și mișcările fizice implicate în inhalare consumă mai multă energie decât conține e-lichidul.
Esential este faptul că organismul nu poate absorbi caloriile prin plămâni. Deoarece vaporii inhalați ocolesc tractul digestiv, orice îndulcitori sau ingrediente prezente în e-lichid nu sunt procesate de stomac și nu sunt transformate în grăsime corporală. Îndulcitorii utilizați în vapoare nu conțin zahăr real, ceea ce previne și mai mult aportul caloric.
Vaping vs. fumat: expunere la toxine și riscuri pentru sănătate
Deși vapingul nu este complet lipsit de riscuri, NHS recomandă că trecerea la vapoare cu nicotină reduce expunerea la toxinele care cauzează cancer, boli pulmonare și probleme cardiovasculare.Țigările tradiționale conțin aproximativ 7000 de substanțe chimice toxice, inclusiv gudronul, care cauzează marea majoritate a afecțiunilor asociate fumatului.
„Persoanele care vapează sunt expuse la mai puține toxine, iar acestea se află la niveluri mai scăzute decât în cazul țigărilor de fumat”, a spus Hughes. Trecerea la vaping rămâne unul dintre cele mai comune instrumente pentru ca fumătorii să încerce să renunțe în Marea Britanie.
Marea Britanie interzice vapoarele disposable în cadrul unei noi legislații
Pentru a preveni dependența de nicotină în rândul tinerilor, guvernul britanic a adoptat Tobacco and Vapes Bill în aprilie 2026, care a interzis vânzarea tuturor vapoarelor disposable. Vârsta legală pentru a cumpăra orice produs de vaping rămâne 18 ani.
Secretarul de stat pentru sănătate și asistență socială, Wes Streeting, a descris legislația drept un punct de cotitură. „Prin oprirea ciclului dependenței de tutun pentru generațiile viitoare, facem unul dintre cele mai curajoase demersuri din ultimele decenii pentru a preveni îmbolnăvirea înainte să înceapă”, a spus Streeting, subliniind obiectivul de a proteja tinerii, în timp ce îi susține pe fumătorii actuali să renunțe.
