Eksperci wyjaśnili wpływ kaloryczny wapowania, potwierdzając, że e-liquidy nie stanowią żadnego zagrożenia dla odchudzania ani planów budowania masy. Wyjaśnienie pojawia się w momencie, gdy dzienne tempo wapowania wśród dorosłych mieszkańców Wielkiej Brytanii osiąga 10 procent, co rodzi pytania o to, jak wdychane aerozole wpływają na dzienną równowagę energetyczną organizmu.
Ile kalorii jest w jednym puffie z vapa?
Współpracownik BBC ds. zdrowia, Dominic Hughes, wyjaśnił, że jeden puff z vapa zużywa około 0,05 ml e-liquidu. Ta znikoma ilość odpowiada „mniej niż jednej czwartej teoretycznej kaloryczności”, dzięki czemu samo fizyczne wapowanie pozostaje neutralne kalorycznie.
„Prawdopodobnie zużywasz tyle energii, tylko zastanawiając się, czy wapować, czy nie”, zauważył Hughes, dodając, że mózg i fizyczne ruchy związane z wdychaniem spalają więcej energii, niż zawiera e-liquid.
Co kluczowe, organizm nie potrafi wchłaniać kalorii przez płuca. Ponieważ wdychana para omija przewód pokarmowy, żadne substancje słodzące ani składniki obecne w e-liquidiе nie są przetwarzane w żołądku ani zamieniane w tkankę tłuszczową. Substancje słodzące stosowane w vapes nie zawierają realnego cukru, co dodatkowo uniemożliwia dostarczanie kalorii.
Wapowanie vs. palenie: ekspozycja na toksyny i ryzyko dla zdrowia
Chociaż wapowanie nie jest całkowicie pozbawione ryzyka, NHS podkreśla, że przejście na nikotynowe vapes zmniejsza narażenie na toksyny powodujące nowotwory, choroby płuc i problemy sercowo-naczyniowe. Tradycyjne papierosy zawierają około 7000 toksycznych substancji, w tym smołę, która odpowiada za zdecydowaną większość chorób związanych z paleniem.
„Osoby, które wapują, są narażone na mniej toksyn i występują one na niższych poziomach niż w przypadku palenia papierosów”, powiedział Hughes. Wprowadzenie do wapowania pozostaje jednym z najczęściej wybieranych sposobów dla palaczy w Wielkiej Brytanii, którzy próbują rzucić palenie.
Wielka Brytania zakazuje jednorazowych vapes na mocy nowych przepisów
Aby zapobiec uzależnieniu młodzieży od nikotyny, rząd Wielkiej Brytanii przyjął w kwietniu 2026 roku Ustawę o tytoniu i vapes, która zakazała sprzedaży wszystkich jednorazowych vapes. Wiek wymagany prawnie do zakupu jakiegokolwiek produktu do wapowania pozostaje 18 lat.
Minister zdrowia i opieki społecznej, Wes Streeting, opisał tę legislację jako przełom. „Kończąc cykl uzależnienia od tytoniu dla przyszłych pokoleń, podejmujemy jedną z najbardziej odważnych decyzji od dekad — by zapobiegać chorobom jeszcze zanim w ogóle się zaczną”, powiedział Streeting, podkreślając cel ochrony młodych ludzi przy jednoczesnym wsparciu obecnych palaczy w procesie rzucania.
