Egészségügyi szakértők pontosították a gőzölés lehetséges kalóriahatását, és megerősítették, hogy az e-folyadékok nem jelentenek kockázatot a fogyás vagy izomnövelő edzésprogramok szempontjából. A magyarázat akkor érkezik, amikor a napi gőzölési arányok elérik a 10 százalékot a brit felnőttek körében, ami kérdéseket vet fel azzal kapcsolatban, hogy a belélegzett aeroszolok hogyan befolyásolják a szervezet napi energiaegyensúlyát.
Hány kalória van egy vape-pöffben?
A BBC egészségügyi tudósítója, Dominic Hughes elmondta, hogy egyetlen vape-pöff körülbelül 0,05 ml e-folyadékot használ fel. Ez a csekély mennyiség „kevesebb, mint egynegyede egy elméleti kalóriának”, így a gőzölés fizikai folyamata kalória-semleges.
„Valószínűleg már az is felemészti ennek a mennyiségnek a megfelelő energiát, hogy azon gondolkadsz, gőzölj-e vagy sem” – jegyezte meg Hughes, hozzátéve, hogy az agy és a belélegzéssel járó fizikai mozdulatok több energiát égetnek el, mint amennyi kalória benne van az e-folyadékban.
Lényeges, hogy a szervezet nem képes kalóriákat felszívni a tüdőn keresztül. Mivel a belélegzett gőz megkerüli az emésztőcsatornát, az e-folyadékban esetleg jelen lévő édesítőszerek vagy összetevők nem kerülnek feldolgozásra a gyomorban, és nem alakulnak át testzsírrá. A vape-okban használt édesítőszerek nem tartalmaznak valódi cukrot, így tovább csökken a bevitt kalóriák esélye.
Gőzölés a dohányzással szemben: toxin-expozíció és egészségügyi kockázatok
Bár a gőzölés nem kockázatmentes, a NHS szerint a nikotinos vape-ra váltás csökkenti azoknak a toxinoknak a kitettségét, amelyek rákot, tüdőbetegségeket és kardiovaszkuláris problémákat okoznak. A hagyományos cigaretták körülbelül 7000 toxikus vegyi anyagot tartalmaznak, köztük kátrányt, amely a dohányzással összefüggő megbetegedések túlnyomó részének oka.
„A vape-ot használóknak kevesebb toxinnak lesz kitéve, és azok alacsonyabb szinten vannak jelen, mint a dohányzó cigarettáknál” – mondta Hughes. A gőzölésre való áttérés továbbra is az egyik leggyakoribb eszköz a briteknél, amikor a dohányosok megpróbálnak leszokni.
A brit kormány új jogszabályokkal betiltja az eldobható vape-okat
A fiatalok nikotinfüggőségének megelőzése érdekében a brit kormány 2026 áprilisában elfogadta a Dohányról és Vape-okról szóló törvényt (Tobacco and Vapes Bill), amely betiltotta az összes eldobható vape értékesítését. Bármely vape-termék megvásárlásának törvényes életkora továbbra is 18 év.
Wes Streeting, az Egészségügyi és Társadalmi Gondoskodási Minisztérium államtitkára fordulópontként jellemezte a jogszabályt. „Azzal, hogy megszakítjuk a dohányzási addikció körforgását a jövő generációi számára, évtizedek egyik legmerészebb lépését tesszük meg annak érdekében, hogy a betegséget még meg sem kezdése előtt megelőzzük” – mondta Streeting, hangsúlyozva, hogy céljuk a fiatalok védelme, miközben támogatják a jelenlegi dohányosokat a leszokásban.
