Эксперты уточнили влияние вейпинга на калории, подтвердив, что жидкости для электронных сигарет не представляют угрозы для снижения веса или режимов для набора мышечной массы. Сообщение появилось на фоне того, что ежедневные показатели вейпинга достигают 10 процентов среди взрослых в Великобритании, из-за чего возникают вопросы о том, как вдыхаемые аэрозоли влияют на ежедневный энергетический баланс организма.
Сколько калорий содержится в затяжке вейпа?
Ведущий медицинский корреспондент BBC Доминик Хьюз (Dominic Hughes) пояснил, что одна затяжка вейпа использует примерно 0,05 мл жидкости. Этот микроскопический объем соответствует «меньше чем одной четверти теоретической калории», поэтому сам процесс вейпинга можно считать нейтральным по калориям.
«Скорее всего, вы тратите столько же энергии просто размышляя о том, вейпить или нет», — отметил Хьюз, добавив, что мозг и физические движения при затягивании сжигают больше энергии, чем содержится в жидкости для электронных сигарет.
Ключевое: организм не может усваивать калории через легкие. Поскольку вдыхаемый пар минует желудочно-кишечный тракт, любые подсластители или ингредиенты, содержащиеся в e-liquid, не перерабатываются желудком и не превращаются в жировые отложения. Подсластители, используемые в вейпах, не содержат реального сахара, что дополнительно предотвращает поступление калорий.
Вейпинг vs. курение: воздействие токсинов и риски для здоровья
Хотя вейпинг не является полностью безопасным, NHS указывает, что переход на никотиновые вейпы снижает воздействие токсинов, которые вызывают рак, заболевания легких и сердечно-сосудистые проблемы. Традиционные сигареты содержат около 7000 токсичных химических веществ, включая смолы, которые и приводят к подавляющему большинству болезней, связанных с курением.
«Люди, которые вейпят, подвергаются меньшему количеству токсинов, и их уровень ниже, чем при курении сигарет», — заявил Хьюз. Переход на вейпинг остается одним из самых распространенных способов, к которым прибегают курильщики в Великобритании, чтобы попытаться бросить курить.
Великобритания запрещает одноразовые вейпы в рамках нового законодательства
Чтобы предотвратить никотиновую зависимость среди молодежи, правительство Великобритании в апреле 2026 года приняло Законопроект о табаке и вейпах, который запретил продажу всех одноразовых вейпов. Возраст, с которого можно приобретать любые продукты для вейпинга, остается 18 лет.
Министр здравоохранения и социального обеспечения Великобритании Уэс Стрэтинг (Wes Streeting) назвал это законодательство поворотным моментом. «Положив конец циклу табачной зависимости для будущих поколений, мы предпринимаем один из самых решительных шагов за десятилетия, чтобы предотвратить болезни еще до их начала», — сказал Стрэтинг, подчеркнув цель защитить молодых людей и при этом поддержать нынешних курильщиков в отказе от курения.
