Експерти прояснили вплив вейпінгу на калорії та підтвердили, що e-liquid не створює жодної загрози для схуднення або програм для нарощування м’язів. Пояснення з’являється на тлі того, що щоденні показники вейпінгу досягли 10% серед дорослих у Великій Британії, тож виникають запитання, як вдихувані аерозолі впливають на щоденний енергетичний баланс організму.
Скільки калорій у затягуванні з вейпа?
Кореспондент BBC Health Домінік Г’юз пояснив, що одне затягування з вейпа використовує приблизно 0,05 мл e-liquid. Це мізерний об’єм, який дорівнює «менше ніж чверті теоретичної калорії», тож сам процес вейпінгу є практично нейтральним щодо калорій.
«Ймовірно, ви витрачаєте стільки ж енергії просто на роздуми про те, вейпити чи ні», — зазначив Г’юз, додавши, що мозок і фізичні рухи під час вдихання спалюють більше енергії, ніж містить e-liquid.
Ключове: організм не може засвоювати калорії через легені. Оскільки вдихуваний пар обминає травний тракт, будь-які підсолоджувачі чи інгредієнти, присутні в e-liquid, не перетравлюються шлунком і не перетворюються на жирові відкладення. Підсолоджувачі, які використовують у вейпах, не містять справжнього цукру, що додатково запобігає надходженню калорій.
Вейпінг проти куріння: вплив токсинів і ризики для здоров’я
Хоча вейпінг не є повністю безризиковим, NHS радить, що перехід на нікотинові вейпи зменшує вплив токсинів, які викликають рак, хвороби легень і серцево-судинні проблеми. Традиційні сигарети містять близько 7000 токсичних хімічних речовин, зокрема смоли, які спричиняють переважну більшість хвороб, пов’язаних із курінням.
«Люди, які вейплять, зазнають впливу меншої кількості токсинів, і рівень цих речовин нижчий, ніж у випадку куріння сигарет», — сказав Г’юз. Перехід на вейпінг залишається одним із найпоширеніших способів, якими курці у Великій Британії намагаються кинути.»
У Великій Британії заборонять одноразові вейпи за новим законодавством
Щоб запобігти нікотиновій залежності серед молоді, у квітні 2026 року уряд Великої Британії ухвалив Закон про тютюн та вейпи, який заборонив продаж усіх одноразових вейпів. Юридичний вік для покупки будь-якого продукту для вейпінгу залишається 18 років.
Міністр охорони здоров’я та соціального захисту Вес Стрітінг назвав цей закон «поворотним моментом». «Зупиняючи цикл тютюнової залежності для майбутніх поколінь, ми робимо один із найсміливіших кроків за десятиліття, щоб запобігти хворобам ще до того, як вони навіть почнуться», — сказав Стрітінг, підкресливши мету захистити молодь і водночас підтримати нинішніх курців у відмові від куріння.
